Tieto čoko čučoriedkové granola tyčinky sú ideálnym zdravým snackom. Môžete si ich pripraviť počas víkendu pre svoju rodinu, zabaliť so sebou do práce či mať ich ako rýchly a zdravý snack počas dňa. Sú vegan, bez lepku, bez oleja a bez rafinovaného cukru. Tu je recept. 🙂
Ingrediencie
- 1 a 1/2 šálky celých ovsených vločiek
- 100 g čučoriedok
- 3 banány (popučené vidličkou)
- 2-3 pl mandľového masla (kopcovitejšie)
- 1/3 šálky javorového sirupu
- 1/2 šálky nalámanej horkej čokolády, vegan
Postup
- Zmiešame dokopy nakrájané na polovicu čučoriedky, ovsené vločky, popučené banány na kašovitú konzistenciu, mandľové maslo a javorový sirup.
- Cesto premiešame.
- Dáme ho do malého plechu s papierom na pečenie. Pečieme na 200 stupňov cca 40 minút.
- Po upečení počkáme, kým cesto vychladne a potom naň vlejeme roztopenú horkú čokoládu. Čokoládu môžeme roztopiť vo vodnom kúpeli.
- Cesto s čokoládou dáme na chvíľu do mrazničky, aby čokoláda stuhla.
- Vyberieme z mrazničky a nakrájame na tyčinky.
