E-book Vegánsky týždenník #2 pozostáva z 28 plant-based receptov na celý týždeň. Je rozdelený na raňajky, obedy, večere a maškrty. Všetky recepty sú z prírodných rastlinných surovín, bez lepku, bez rafinovaného cukru (sladené prírodnými sladidlami) a bez oleja.

12€

Všetky recepty sú z rastlinných surovín a sú pomerne veľmi jednoduché a časovo nenáročné na prípravu. Takmer vo všetkých receptoch nájdete celistvé nespracované potraviny. Recepty sú bez akýchkoľvek živočíšnych výrobkov – bez mäsa, vajec, mlieka, tvarohu, syrov a mliečnych produktov.

Veľa vegánskych receptov obsahuje veľa zbytočných olejov, rafinovaného cukru, vegánskych polotovarov a sú väčšinou náročné na prípravu. Výhodou tohto e-booku je, že na prípravu týchto receptov nebudete potrebovať žiaden olej, žiadne vegánske náhrady mäsa, syrov či masla a recepty sú jednoduché.

Recepty sú určené pre vegánov, vegetariánov, „bezlepkáčov“ a vlastne pre kohokoľvek z vás bez nálepkovania. Ale aj pre tých z vás, ktorí chcete zakomponovať viac vegánskych jedál do svojho jedálnička, len zatiaľ neviete ako začať variť viac rastlinných receptov. Tiež aj pre tých z vás, ktorí sa liečite a chcete svoju liečbu podporiť vyváženým zdravým jedlom či zdravými maškrtami.

Recepty sú:

• plant-based/vegánske
• bez lepku
• bez akýchkoľvek olejov
• zdravé a výživné pre telo aj dušu

E-book Vegánsky týždenník #2 je pre teba ak:

• sa cítiš stále unavený počas dňa
• sa cítiš nafúknutý a potrebuješ odľahčiť jedálniček
• máš kilá navyše a chceš schudnúť
• chceš mať zdravšiu a čistejšiu pleť
• si pripravený zmeniť svoj život a začať jesť viac rastlinných potravín
• sa chceš cítiť plný energie
• sa chceš začať stravovať zdravo a intuitívne bez počítania kalórií

Fotografie receptov sú krásne farebné a vo vysokej kvalite.

Zoznam receptov

• Cícerový hummus
• Kokosový nečoko puding
• Lievance z maslovej tekvice
• Ovsená kaša s marakujou a exotickým ovocím
• Zemiakové mini sendviče
• Sladké palacinky s „nutelou“
• Ryžovo kokosový puding
• Fazuľové karbonátky
• Chrenová omáčka s domácou knedľou a sója guľkami
• Zapekané zemiaky s tekvicovou omáčkou
• Hlivový guláš
• Zelerové bezlepkové placky
• Šošovicové rolky s amarantom
• Palacinky naslano s vegan miešaným vajíčkom
• Batát nasladko so „šľahačkou“
• Quinoa buddha bowl s kešunézou
• Čedar polievka
• Kešu pesto s cestovinami
• Hrachová kaša
• Zemiakovo mrkvový quinoa prívarok
• Cesnačka
• Jablkový tart
• Banánové osie hniezda
• Čoko jahodový koláč
• Mrkvové muffiny
• Jablkové mini košíčky
• Teplá broskyňovo malinová mrvenička
• Kivi chia puding