Kto hovorí, že na raw vegánskej strave nemôžete jesť sladké dobroty? Z raw zdravých ingrediencií sa dajú pripraviť aj takéto nepečené čokoládové cookies, ktoré sú navyše pre vaše telo veľmi zdravé.
Sú bez cukru, majú nízky glykemický index, bez lepku a plné zdravých esenciálnych mastných kyselín a proteínov, ktoré stabilizujú krvný cukor.
Obsahujú veľa prospešných živín pre telo. Hlavnými z nich sú napríklad omega 3 a 6 mastné kyseliny, vitamín E, zinok, horčík a enzýmy.
Ingrediencie
- 2 banány (popučené vidličkou na kašu)
- 350 g raw masla zo slnečnicových semienok (husté domáce maslo)
- 4 pl raw vegánskeho proteínu od značky Vivolife
- 3 pl raw kakaa
Tip: pre sladšiu chuť pridajte do cookie cesta stéviu, javorový či datľový sirup
Postup
- Všetky ingrediencie spolu premiešame.
- Zo vzniknutého cesta vytvarujeme cookies.
- Sušíme ich v sušičke na 42 stupňov cca 15 až 24 hodín (doba sušenia závisí od toho, či chcete mať cookies vláčnejšie alebo chrumkavejšie).
